120 grammos szénhidrát diéta könyv Könyv ára: Ft, grammos szénhidrátdiéta - Dr. Töllösy Judit - Koszta Ágnes - Vrábel Krisztina, Az elismert blogger és a grammos szénhidrátdiéta című könyvek szerzőjének legújabb könyve nem pusztán receptgyűjtemény - több annál. 1 160 grammos diéta könyv vélemények 2 Ezek is érdekelhetik Kapcsolódó termékek. Még több a szerzőtől Kategória bestsellerei Kiadói újdonságok. grammos szénhidrátdiéta - Húsmentes kedvencek. Vrábel Krisztina. Eredeti ár: 5 Ft. Online ár: 5 Ft. Kosárba. Törzsvásárlóként: pont. 3 Napi 120 g szenhidrat 4 Ebéd ( kcal, 46 g szénhidrát): sárgaborsó-főzelék tükörtojással. 1 db tükörtojás teflon serpenyőben – pár csepp olajon sütve; sárgaborsó-főzelék (rántás nélkül) kávé maximum 0,5 dl 0,,5%-os tejjel, ízlés szerint édesítőszerrel (elhagyható) 1 nagy pohár víz. 5 Dietetikus* által jóváhagyott gramm szénhidrát diétás étrend sok-sok recepttel és diétás tudnivalóval, ha életmódváltóként szeretnél egy tartalmas, gyakorlatban jól használható étrendet kapni, és jól jönne egy kis támogató segítség a diétában való elindulásban. 6 Ebéd: gramm fűszeres csirkemell, gramm vegyeszöldség-saláta, gramm főtt barna rizs, egy közepes banán desszertként; 52 gramm szénhidrát, kalória. Uzsonna: gramm szőlő, 50 gramm sajt; 18,3 gramm szénhidrát, kalória. 7 100 g szénhidrát diéta mintaétrend 8 Dietetikus* által jóváhagyott gramm szénhidrát diétás étrend sok-sok recepttel és diétás tudnivalóval, ha életmódváltóként szeretnél egy tartalmas. 9 Könyv ára: Ft, grammos szénhidrátdiéta 1. 10 Az alábbiakban egy mintaétrendet olvashat. Ez egy csökkentett energiatartalmú, napi g szénhidrátot tartalmazó étrend, nyári-őszi időszakra. Az egyes étkezések átlagos szénhidráttartalma: reggeli 30, tízórai 10, ebéd 40 g, uzsonna 15 g, vacsora 40 g, utóvacsora 15 g. 12