Délutáni alvás utáni fejfájás A fejfájás jellemzője, hogy az elalvás után pár órával kezdődik, és percig tart. Az éjszakának ugyanabban az időszakában történik, mely arra utal, hogy az alvásritmussal van kapcsolatban. Szakértők szerint a REM szakaszhoz köthető. A hypnic fejfájás leginkább 50 év felett jelentkezik;. 1 Délutáni alvás felnőtt korban 2 Nem jó jel, ha fejfájással ébred. Az éjszakai hangos horkolás és a hirtelen, mély lélegzetvétel nem múlik el nyomtalanul, az alvási apnoe nappal is tüneteket okoz. Az érintetteknél az oxigénhiány miatt jellemző, hogy reggelenként gyakran ébrednek fejfájással, emellett extrém mértékű nappali fáradtság is jelentkezhet. 3 Délutáni alvás utáni rosszullét 4 Ez az átállás okozhat enyhe fejfájást, de a fájdalomcsillapító bevételét a reggeli órákban nem ajánlom. Napi használat esetén árthat, sőt, a fejfájást ki is válthatja. A szabadsága ideje alatt feküdjön le éjfél előtt, akkor 7 óra körül már kipihenten fog ébredni.Összességében azt gondolom, testi kifáradás jelei mutatkoznak. 5 Gyakori tévhitek az alvás körül. Szerző HáziPatika. Az alvásproblémák sok ember életét megkeserítik. Sok tévhit és félinformáció kering azonban a téma körül, ezért talán nem árt tisztázni, hogy a nagy információdömpingben minek hihetünk és minek nem. 6 Egy délután fejfájás alapvetően ugyanaz, mint bármely más típusú fejfájás. Ez a fájdalom egy részét vagy egészét a fejét. Az egyetlen dolog, ami különbözik az időzítés. Fejfájás, hogy indítsa el a délutáni gyakran váltja ki valamit, ami történt a nap folyamán, mint az izom feszültséget dolgozik egy íróasztal. 7 Nappali alvás felnőtteknél 8 Ha korán reggel ébredünk, alvásigényünk igen magas értéket tud elérni már a kora délutáni órákra is – pedig ilyenkor még csak egy tevékeny nap. 9 Van, hogy éjjel nem tudom kipihenni magam valami miatt, és délutánra olyna szinten elálmosodom, hogy képtelen vagyok ébren maradni. 10