Mivel csökkenthető a magas vérnyomás A magas vérnyomás kezelésével megelőzheti a súlyos, akár az életet veszélyeztető szövődményeket. Orvosa javasolhatja, hogy a magas vérnyomáshoz hozzájáruló egyéb betegségeket is kezeltesse, így például a cukorbetegséget és a magas koleszterinszintet. 1 Hirtelen magas vérnyomás csökkentése házilag 2 A magas vérnyomás tünetei közé tartozik a fejfájás, a fáradtság, a rendszertelen szívverés és a mellkasi fájdalom is. A vérnyomásemelkedést okozhatja többek között stressz, alváshiány és elhízás. Előfordul azonban, hogy egy teljesen egészséges embernek is magas a vérnyomása. 3 Vérnyomás csökkentése 5 perc alatt 4 A magas vérnyomás télen még veszélyesebb. A hideg idő a stroke és a szívinfarktus kockázatát is növeli. Statisztikák szerint a téli hónapokban százalékkal nagyobb a szív- és érrendszeri. 5 A magas vérnyomásos betegeknek azonban nagy segítséget jelent a dietetikai tanácsadás, amely nemcsak a vérnyomásértékeket, de az esetleges további betegségeket, érzékenységeket, célokat és lehetőségeket is figyelembe veszi. A mozgás nemcsak a megelőzés, hanem a kezelés eszköze is. Rendszeres mozgás a magas vérnyomás ellen. 6 Természetesen minden olyan tevékenység, mely segít megnyugodni, relaxálni, vagyis "lelassítani", a vérnyomás csökkenését is magával hozza. Vegyünk néhány mély lélegzetet, számoljunk el magunkban tízig, mossuk meg az arcunkat és a kezünket, írjunk néhány mondatot a naplónkba stb. - ezek mind segíthetnek a vérnyomás. 7 Csodaszer magas vérnyomásra 8 A vérnyomásemelkedést okozhatja többek között stressz, alváshiány és elhízás. 9 A magas vérnyomás kezelésével megelőzheti a súlyos, akár az életet veszélyeztető szövődményeket. 10 Magas vérnyomás: 7 módszer, amivel az orvos szerint is csökkentheti otthon Van, amikor már gyógyszer kell, máskor elég az életmódbeli változás a magas vérnyomás Kapocsi Judit PhD, a KardioKözpont magasvérnyomás és érkockázat specialistája szerint a szükség esetén elrendelt gyógyszeres kezelés mellett az. 11